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Sábado, 4 de Novembro de 2006

Yoga...

Olá pessoal! Tudo ok? Espero que sim!***Lol! Bem hoje vou postar uma coisa especial, e óptima para adptos do desporto: YOGA! O tema de hoje é este, a final o que é o Yoga?

O que é o Yoga?

O Yoga (diga Youga – da raiz Yuj = juntar ou ligar) visa o desenvolvimento do Ser Humano em todas as suas facetas sempre em Harmonia e o atingir do Samádhi – Suprema Consciência Humano-Cósmica.

O Yoga proporciona um desenvolvimento excepcional com exercícios: físicos – musculares, articulares, antigraviticos e de controlo do movimento – energéticos, bio-respiratórios, de combate ao stress, e de reforço imunitário, de relaxamento, sonoros, emocionais – de controlo endócrino/hormonal, de controlo do sistema nervoso autónomo, de estímulo artístico, de abstracção, de concentração e de intensa meditação. Por exemplo, no desenvolvimento muscular, e de controlo da gravidade, o Yoga faz o praticante parar no seu máximo limite durante largos minutos, onde os outros sistemas passam durante alguns instantes, sendo o reforço muscular sempre acompanhado da antagónica flexibilidade (conseguida a frio, sem aquecimento prévio).

O praticante de Yoga (Sistema Filosófico ou Dárshana) é um Filósofo, deve pôr constantemente em prática o que aprende no seu Centro de Yoga (Àshrama), o caminho é um Meio que deve estar sempre de acordo com o Grandioso Fim, o Samádhi, onde o ser Humano atinge a sua verdadeira dimensão – a dimensão Cósmica.

Fonte:  http://www.ips.pt

Ficas-te curioso(a)? Visita este site sobre yoga:

http://ips.pt/clube_desportivo/modalidades/yoga.html

Beijos, e continuação de bom fim-de-semana! Não te esqueças...comenta!!!****Beijos!***

publicado por Carol às 21:26
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1 comentário:
De Marianita a 11 de Novembro de 2006 às 11:28
Olá, gostei bastante do post! Quem me dera exprimentar! Bjos.

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